HomeVì sao đổ mồ hôi tốt cho sức khỏe
Monday, September 22, 2014
Hiện tượng đổ mồ hôi là một quá trình tự nhiên. Khi làm việc quá sức, cơ thể trở nên nóng hơn, não bộ sẽ cố gắng để duy trì sự mát mẻ và thoải mái. Vùng dưới đồi của não bộ cung cấp thông tin để cơ thể đổ mồ hôi nhằm duy trì nhiệt độ. Vì vậy, nên hiểu rằng mồ hôi tốt cho sức khỏe.
Đổ mồ hôi nghĩa là mồ hôi thoát ra khỏi cơ thể qua lỗ chân lông nhỏ trên da. Những giọt mồ hôi bốc hơi từ da và giúp bạn hạ nhiệt. Tuy nhiên mô hôi làm cho cơ thể bị mất nước vì vậy cẩn phải bổ sung nước cho cơ thể. Sau đây là những lợi ích cho sức khỏe khi đổ mồ hôi.
Giảm mụn
Giải độc: Đổ mồ hôi giúp lọc rửa chất độc ra khỏi cơ thể, giảm táo bón và loại bỏ muối. Năng vận động và đổ mồ hôi rất tốt cho cơ thể, bạn sẽ khỏe mạnh và không mắc bệnh tật.
Cải thiện tâm trạng: Đổ mồ hôi sau khi tập thể dục là một hiện tượng tự nhiên khiến bạn có tâm trạng tốt hơn, giúp bạn có tâm trí minh mẫn và đưa ra quyết định chính xác hơn.
Đổ mồ hôi nghĩa là mồ hôi thoát ra khỏi cơ thể qua lỗ chân lông nhỏ trên da. Những giọt mồ hôi bốc hơi từ da và giúp bạn hạ nhiệt. Tuy nhiên mô hôi làm cho cơ thể bị mất nước vì vậy cẩn phải bổ sung nước cho cơ thể. Sau đây là những lợi ích cho sức khỏe khi đổ mồ hôi.
Giảm mụn
>>> điều trị mụn
Một trong những lợi ích của đổ mồ hôi là giúp lỗ chân lông sạch sẽ, loại bỏ tất cả các vi khuẩn. Bạn nên rửa mặt cẩn thận khi đổ mồ hôi vì bụi bẩn từ mồ hôi có thể tích tụ trên da.
Giải độc: Đổ mồ hôi giúp lọc rửa chất độc ra khỏi cơ thể, giảm táo bón và loại bỏ muối. Năng vận động và đổ mồ hôi rất tốt cho cơ thể, bạn sẽ khỏe mạnh và không mắc bệnh tật.
Cải thiện tâm trạng: Đổ mồ hôi sau khi tập thể dục là một hiện tượng tự nhiên khiến bạn có tâm trạng tốt hơn, giúp bạn có tâm trí minh mẫn và đưa ra quyết định chính xác hơn.
>>> bí quyết để có trí nhớ tốt
Trị cảm lạnh và nhiễm trùng: nếu bạn thường bị cảm lạnh thì đổ mồ hôi có thể là một giải pháp rất hiệu quả. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng mồ hôi có chứa peptide kháng khuẩn, giúp chống lại vi trùng bệnh lao và các mầm bệnh khác. Đổ mồ hôi khi hoạt động như một lực lượng vô hình giúp chiến đấu chống lại vi trùng.
Ngăn ngừa sỏi thận: Sỏi thận thường xuất hiện khi muối và canxi lắng đọng trong thận. Vì vậy, khi bạn đổ mồ hôi, muối thoát ra từ cơ thể và canxi được giữ lại trong xương. Ngoài ra, khi đổ mồ hôi, người ta phải uống nhiều nước giúp hình thành các cơ chế ngăn ngừa sỏi thận.
Trị cảm lạnh và nhiễm trùng: nếu bạn thường bị cảm lạnh thì đổ mồ hôi có thể là một giải pháp rất hiệu quả. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng mồ hôi có chứa peptide kháng khuẩn, giúp chống lại vi trùng bệnh lao và các mầm bệnh khác. Đổ mồ hôi khi hoạt động như một lực lượng vô hình giúp chiến đấu chống lại vi trùng.
Ngăn ngừa sỏi thận: Sỏi thận thường xuất hiện khi muối và canxi lắng đọng trong thận. Vì vậy, khi bạn đổ mồ hôi, muối thoát ra từ cơ thể và canxi được giữ lại trong xương. Ngoài ra, khi đổ mồ hôi, người ta phải uống nhiều nước giúp hình thành các cơ chế ngăn ngừa sỏi thận.
Bài liên quan
